lauantai 25. elokuuta 2012

Sunshine Reggae

Eilen huitasin kuntopyörätappotreenin ja saunan kunniaksi pullollisen viiniä.
Sekä siiderin. Ja viskiä.. Ja viellä oluenkin.
Kotikännäily on ihan mukavaa yksikseenkin.
Aamulla (eli 17.00) heräsin nikotiinilaastari käsivarressa.
Olin ilmeisesti tehnyt suuria päätöksiä ennen nukkumaan menoa.

Hell no, ei ole elämäntilanne niin seesteinen, että nyt kannattaisi mitään elämäntaparemonttia toteuttaa.
Limpparipullo kouraan ja parvekkeelle tummaakin tummemmat arskat päässä (vaikkei edes aurinko paistanut) ja nortiksi.

Tänään piti toteuttaa suursiivous ja kokata herkkuruokia, mutta taidan sen sijasta vaan röhnätä sohvalla, virkata uutta kolmiohuivia ja tuijottaa elokuvia.

Onneksi viimeisen viikon aikana on tullut oltua ahkera ja väsättyä vaikka minkä sortin hommeleita.
Ei kuitenkaan sitä opparia, jota nimenomaan pitäisi tehdä.


Syksy tekee auttamattomasti tuloaan. Ei sille mitään voi vaikka kuinka yritänkin protestoida.
Yleisfiilis alkaa laskea, unirytmi menee aivan päin prikkaloita ja aamut tuoksuu lähestyvälle talvelle.
Tänään täytyy kaivaa kirkasvalolamppu laatikosta esiin ja aloittaa taas sen aamuinen tuijottelu 20cm etäisyydeltä.





Itseltäni löytyy Philipsin ei niin sisustuksellisesti kaunis kapine.
Investoin moiseen viime vuonna sen vajaan 300euron verran. Pennin vertaa en ole ostosta katunut!
Löytyyhän näitä tosiaan halvemmalla ja kauniimmissa muodoissa, mutta onko niistä sitten hyötyä on eri asia.
Ehdottomasti suosittelen oman auringon hommaamista jokaiseen talouteen. Parissa viikossa aivan oikeasti huomaa, että se auttaa.
Aamuisin vain lärvi lähettyville vähintään parinkymmenen minuutin ajaksi.
Itselläni moinen hoituu aamukahvia jumittaessa ja aamun Fingerporia sekä uutisotsikoita yms Facebookia plärätessä.

Mitä se valohoito sitten on?
No se on nimenomaan sitä kaamosväsymyksen ja kaamosmasennuksen hoitoa.
Kirkasvalolamppu vaikuttaa silmien kautta käpyrauhaseen. Se siis piristää.
Lamppu sinäänsä ei ole mitään muuta kuin todella kirkas valo.

Ihan perus hehkulamppua tuijottelemalla ei tämä homma toimi.
Kirkasvalolampun teho perustuu nimenomaan valovoimaan.
Siitä peruslampusta kun lähtee valoa ainoastaan sellaisen 50 luksia.
Jotta kirkasvaloa voi sanoa kirkasvaloksi ja sitä voi käyttää valohoitona täytyy tämän luksimäärän olla vähintään 2 500 luksia.
Näin pienivoimasta lamppua en tosin suosittele ostamaan, koska tuokin määrä on hirvittävän pieni.
Meikäläisen lampusta tehoa löytyy 10 000 luksia.
Jos tähän laittaa vertailua, niin auringosta posottelee semmoset 50 000 - 100 000 luksia.

Jahka tässä saan talouteni paremmalle kannalle, aion investoida Valkee kirkasvalokuulokkeisiin.
Siis tämmöisiin..




Tuo iso kotivalo kun ei kulje mukana. Sen huomaa heti kun useamman päivän on poissa kotoa ja valon kattelu jää välistä.

Siispä tämä suomalainen Valkee on ratkaisu tähän probleemaan.
Vajaan parin sadan hintaan saa siis pienen mp3-soittimen kokoisen USB:llä ladattavan mötikän jolla "kuunnellaan" valoa.

Tämän homman teho perustuu korvakäytävien kautta annettavaan valohoitoon sillä aivot – eivät vain silmät - ovat valovasteelliset.

Aivan samanlailla kuin kirkasvalolamppua ostettaessa pitää varmistaa, että laite on CE-merkitty sekä sertifikoitu, on tämä Valkee myös luokan II(a) terveydenhuollon laite, ja sillä on CE-sertifiointi.
Kirkasvalolamppuahan pitää ihmetellä siitä 20 minuutista pariin tuntiinkin, mutta näiden kuulokkeiden hoitoaika on vain 8-12minuuttia.

Olen kyllä kuullut, että näiden kuulokkeiden kanssa helpommin tulee ensialkuun oireita. Kuten huonovointisuutta ja sekavaa oloa, mutta aivan kuten kirkasvalolamppuakin käytettäessa, oireet katoaa muutaman käyttökerran jälkeen.

Muutkin vaan ostelemaan näitä härpäkkeitä netistä, tavarataloista tai apteekeista!


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti